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怎樣保護眼睛

已有 10 次閱讀 2019-9-10 16:15

我們每天都做不了很多活動,但是如果你長時間使用眼睛或者不合理地使用眼睛,可能會引起眼睛不適,如刺痛,發炎,近視等,如果有異常,眼睛,它會直接影響我們的正常活動,我們應該如何在平時保護我們的眼睛?

配戴傳統單焦點鏡片前近視度數加深速度較快,轉戴控制 近視鏡片後有明顯改善。

合理使用眼睛預防視覺疲勞

每次你在近距離使用你的眼睛,你不能花太長時間。最好是每小時間隔10分鍾或15分鍾左右,休息時看看遠處或周圍的綠色植物,這樣眼球肌肉就可以放松,眼睛也會過度疲勞。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指,DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面,可做到近視離焦效果,亦較控制近視 加深的隱形眼鏡安全,避免眼角膜受感染的風險,期望未來可用於控制近視一線治療方法。

注意光線

太多光線或太弱都不利於眼睛。很長一段時間很容易在這種關系中造成近視。特別是在夜間閱讀時,最好能夠選擇白熾燈,環境,瓦數在40到60瓦之間。或者在桌面上放一個LED台燈,它們的光線會比較柔和,而且顯色性會更好,更容易適應眼睛。它可以有效避免過度光線或暗光引起的眼睛疲勞。

兒童近視 控制 鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

注意用眼姿勢

當你在近距離閱讀時,你必須正確使用你的眼睛。桌椅的高度應成比例。你應該坐好。最好把它們放在離眼睛30到40厘米的地方。平時盡量不要躺在床上,或者選擇在車上看書,這些不良的眼習慣可能會加重眼睛的負擔,再加上眼外肌對眼球會有一定的壓力,特別是在中小學生眼球發育期,長時間視力差。姿勢,很容易引起眼球服務。生育能力異常,則會出現近視、散光等問題。




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