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夏天穿涼鞋要注意什麼

已有 139 次閱讀 2019-8-7 12:53

高跟鞋太高會影響身體姿勢。穿上一雙合適的高跟涼鞋,不僅能展現腿部的優美曲線,而且能增加女性成熟的魅力。據國外研究人員稱,穿合適高度的高跟鞋就像在腳底墊一個人工拱門,可以使腿部的肌肉更加強壯。它不僅能防止肌肉和關節損傷,減輕行走疲勞,而且能保持身體的挺直,增加身體的美感。然而,專家也警告說,鞋跟高度有限,2-3厘米是最合適的,過高或左右跟不一樣的高度會損害健康。

過高的高跟鞋會使身體的重心向前傾,而身體的重心會向前腳移動,導致腳趾被擠壓,影響全身血液循環。行走時,人們會改變正常的姿勢。腰太直,臀部突出。它也會增加骨盆的前傾角。如果鞋跟不同,會造成骨盆扭曲,隨著時間推移對脊柱的傷害,並可能出現肩膀和頸部疼痛等症狀。

有些女人喜歡穿高挑細涼鞋,鞋跟窄不到1平方厘米,有些人不由自主地擔心她們。專家建議,在選擇高跟鞋時,你應該少選擇一些太窄的高跟鞋。在所有扭傷中,最常見的是踝關節扭傷,也稱為踝關節扭傷。

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穿高跟鞋是導致跛足的重要原因。當你穿鞋時,你的腳趾向下伸展,腳踝最不穩定。一旦你踢了腳,韌帶就會受到不同程度的傷害。撕裂的韌帶將變得松散和伸長。如果不及時治療,韌帶將在松散的位置重新加入,這很容易導致習慣性的跛足。發展成創傷性關節炎。

近年來,市場上出現了許多新款涼鞋。他們有高跟鞋,兩個腳趾,五個腳趾用絲帶包著。據英國外科醫生稱,穿涼鞋,尤其是高跟涼鞋,會導致小腿肌肉嚴重拉伸,並導致跟腱疲勞。

腳趾上有腳趾的涼拖鞋也會危害人們的健康,因為這樣會使鞋匠在沒有較少支撐的情況下行走,腳趾會慢慢卷曲成爪。專家建議你去海灘玩的時候穿上涼爽的拖鞋。在其他時候,最好選擇一雙高跟鞋或鞋帶為你的腳。試著不要選擇那些對你的腳趾和腳沒有幫助的鞋子。例如,薄而少鞋帶的那種。

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