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分享 懷孕期間體重正常增加幾多?懷孕期間體重增加過多會有咩問題? ... ...
jjmama 2019-4-26 13:49
經常會有唔少孕媽咪客人會好疑惑自己懷孕期間重幾多算先正常? 其實答案喺以每位孕媽咪的懷孕BMI獨立去計算! 懷孕BMI:孕媽媽懷孕前的體重(kg)除(身高*2) 例如:155CM/45KG = 45/(1.55*1.55)=18.75 數字18.5 = 體重過輕,建議整個孕期增加9-12kg 數字18.5-24.9 = 體重標準,建議整個孕期增加7-12kg 數字25 = 體 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|55 次閱讀|沒有評論
分享 孕婦小知識:孕媽咪食糖過多,小朋友的智能發展表現愈差!! ...
jjmama 2019-4-24 11:03
美國哈佛大學最近訪問近千名孕媽咪同分娩後出世的7歲小朋友飲食評估,發現原來孕媽咪攝取愈多添加糖,小朋友的認知同智能發展愈出現影響! 實際上孕媽咪攝取過多糖份會容易引起妊娠糖尿病之外,身體消化多餘的糖更加需要消耗大量維生素B及鈣,直接影響到孕媽咪同胎兒的健康!而另外,過多糖分亦會影響孕 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|46 次閱讀|沒有評論
分享 四大長老軟硬兼施谷孕媽咪食嘢,簡單幾招教你準備專屬的孕養餐! ...
jjmama 2019-3-8 11:50
坐月要有月子餐,孕婦亦要有孕養餐?! 簡單幾招教你準備專屬自己的孕養餐啦! 以下既說話各位會唔會似曾相識呢? 「大既唔食細既都要食啦」 「阿XXX我見佢食好多嫁,你好似食得太少喎!」 「點解你愈陀BB愈瘦,你平時食得夠唔夠嫁?」 沒錯啦,上面就係四大長老最最鍾 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|2889 次閱讀|沒有評論
分享 常見孕媽咪有咩不適?醒你簡單幾招大家一起努力面對!
jjmama 2019-2-19 12:20
常見的孕媽咪初中後期的三方面不適,各位準媽媽又有無試過? 孕媽咪身體上不適:孕吐、抽筋、腰骨痛、恥骨痛,免疫力下降、高血壓、乳腺炎、牙周病、便秘、胃氣漲、 孕媽咪外觀上不適:脫髮、妊娠紋、色斑 孕媽咪心理上不適:口味轉變、易怒、壓力過大、產前抑鬱 懷孕中的孕媽咪靠自身開心快 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|3143 次閱讀|沒有評論
分享 孕婦界大趨勢?!點解愈來愈多孕媽咪訂購月子餐同坐月餐?! ... ...
jjmama 2019-1-14 11:53
孕婦界大趨勢?!點解愈來愈多孕媽咪會訂孕養餐同月子餐?! 宜家愈嚟愈多客人查詢我哋既月子餐、孕養餐同小月餐等等,當中我哋都有反思,點解會有咁既情況出現? 現代家庭大趨勢?! 事實上我哋發現到有兩個原因:愈來愈多父母開始唔識點整月子餐俾女兒或媳婦食,就算上網搵到食譜都睇到頭暈眼花 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|3481 次閱讀|沒有評論
分享 祖祖媽與你分享我想懷孕系列之養卵準備?計算排卵期?假性懷孕? ...
jjmama 2018-12-14 11:36
知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下,係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家,如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽 啦! 我想懷孕系列五步曲之第三步養卵準備! 養卵 = 為子宮保暖? 準備懷孕要由保養開始,今次講講女方的養卵同子宮保暖防宮寒! 1.增加血液循環,簡 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|2956 次閱讀|沒有評論
分享 祖祖媽與你分享-我想懷孕系列五步曲之一心情準備及二檢查準備! ...
jjmama 2018-12-11 12:15
知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下,係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家,如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽 啦! 祖祖媽與你分享-我想懷孕系列五步曲之第一步雙方心情準備! 想懷孕,往往好多朋友只考慮到身體質素,但其實個人心情同樣重要! 很多時過份緊張,著重每 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|2980 次閱讀|沒有評論
分享 祖祖媽分享給你改善孕婦尿頻,固腰養腎仲有護髮功效的五子湯 ...
jjmama 2018-11-26 15:25
我哋專頁推出緊 每週湯水推介 同埋 每週專題系列 講關於想懷孕,大肚有BB,生仔等等既資訊,唔想Miss左就快D like follow搶先看我哋專頁啦! 之前係度同大家分享過好多防孕婦便秘同炒米茶等等,仲記得陀B後期我自己經常腰痛同尿頻,其實真係好唔舒服嫁,除左按摩,好在我有位陪月朋友教我煲五子湯, ...
個人分類: 懷孕/孕婦|3042 次閱讀|沒有評論
分享 祖祖媽分享簡單孕婦便秘食療湯水【無花果地黃核桃湯】
jjmama 2018-11-20 12:25
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個人分類: 懷孕/孕婦|3258 次閱讀|沒有評論
分享 祖祖媽醒你簡單貼士舒緩妊娠便秘!蜂蜜可防孕婦便秘!
jjmama 2018-11-16 11:53
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個人分類: 懷孕/孕婦|3140 次閱讀|沒有評論

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