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分享 簡易祛風止痛湯湯水示範,功效:袪頭風止頭痛
jjmama 2020-1-22 13:30
今次繼續同大家分享簡單湯水啦,潮濕天有好多朋友都話頭重重,頭痛痛咁,所以今次介紹個祛頭風、止頭痛湯水比大家啦! 今次的煲湯材料 大魚頭一個,川芎,北茋,參黨,天麻,山薑,熟地,白芍,藍棗適量 步驟: 1.先洗淨所有材料 2.魚頭微煎兩邊後連所有材料放燩盅 3.加 ...
個人分類: 湯水|19 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!簡單幾招教你舒緩妊娠貧血!
jjmama 2020-1-7 10:02
缺鐵性貧血喺好多女性都會有的問題,好似個人成日好易攰、見暈易暈、面色瘡白、體力大不如前等等,不過懷孕期間出現妊娠貧血問題就會嚴重好多啦! 點解孕婦特別容易有妊娠貧血? 孕婦除咗維持自己的血液循環,因為要供應埋比胎兒的需要,好似輸送養分同血液等,所以身體上對血液的負擔就會大咗好多, ...
個人分類: 懷孕/孕婦|27 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!有咩簡單方法止孕吐?
jjmama 2019-12-17 13:40
作為準媽媽, 由懷孕開始就會好注意自己的飲食吸收 , 因為你食咩胎兒就食咩 ,不過大家都知道孕初期的胃口係好難控制,有機會無胃口,甚至反胃出現孕吐,有好多孕媽咪會食酸嘢或者辣嘢止嘔,甚至食炸嘢先能夠令自己胃口好D,不過無論食咩都好,最緊要唔影響自己同BB,盡量吃自己想食既,好過咩都食唔落就更加無營 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|30 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!孕初期飲食重點及禁忌!
jjmama 2019-12-6 11:05
作為準媽媽,由懷孕開始就會好注意自己的飲食,因為你食咩胎兒就食咩,所以今次同大家分享 孕初期飲食重點同禁忌 啦! 懷孕初期一般指 懷孕的零至三個月 ,孕媽咪除咗日常一般營養外,最重要攝取足夠的 葉酸 同其他鈣等元素,以支持胎兒係孕媽咪肚內能夠得到足夠營養,支持全身的成長發展呀! 不過大 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|34 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!懷孕傳統禁忌你要知?!
jjmama 2019-11-28 12:16
初懷孕 當然每位準媽媽準爸爸,甚至四大長老都會好緊張胎兒情況,而好多長輩都會喺依個時候講吓舊有的懷孕禁忌傳統,係度我哋又分享吓先! 初懷孕未夠三個月唔好講! 「未夠三個月胎兒會小器,記得千萬唔好講比其他人聽!」 依個禁忌好多時都沿用到宜家;其實孕婦初懷孕,胎兒未算好穏定,而孕媽咪有機 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|39 次閱讀|沒有評論
分享 坐月坐得好,原來有好多好處?!坐月好處大公開!
jjmama 2019-11-22 10:11
大家都知道坐月係一直以來的傳統,不過喺外國就無依個傳統之餘,岩岩生完BB的媽咪好快就會出街,甚至做運動等等。咁到底我哋點解要坐月?同埋坐月又有咩好處呢? 點解要坐月?? 坐月一般為期28天(即大家講的一個月),有部分會自行延長至兩個月、三個月又或者更長時間;係度講講坐月28天的流程: 休養調理 ...
個人分類: 坐月|36 次閱讀|沒有評論
分享 坐月要識補!孕媽咪必知坐月進程!
jjmama 2019-11-15 09:21
今次分享吓我哋聽客人講返的坐月經驗啦,一直有好多客人會問我哋一出院係咪可以大補?可以食補嘢?到底咩時候應該食咩嘢?四大長老無端端煲咗一大煲補品又唔知飲唔飲得?以下為大家一一解釋,希望大家都有個正確的坐月觀念,坐個好月呀! 坐月要坐多久? 坐月指生BB 24小時後開始,而大多數會坐月28天(即 ...
個人分類: 坐月|32 次閱讀|沒有評論
分享 教你做好神隊友的角色,讓太太坐月坐得好,渡過舒服的時刻! ...
jjmama 2019-11-6 11:48
你係豬隊友還是神隊友呢? 最近我哋係網上面見到有篇講關於讚老公係神隊友的文章,我哋都想分享下神隊友要如何練成? 對坐月要有一定認識! 神隊友對於太太坐月要有基本認識,首先坐月期間太太 唔可以踎低、唔可以吹風、唔可以掂生水、唔可以拎重嘢 !飲食方面坐月初期要以 清淡 為主,身體排清惡露 ...
個人分類: 坐月|29 次閱讀|沒有評論
分享 上奶不上奶都有煩惱?!教你如何輕鬆上奶啦!
jjmama 2019-10-29 11:42
要成功餵到母乳從來唔係易事,每位孕媽咪由懷孕期間已經開始擔心自己母乳之路會否成功,所以好多孕媽咪由懷孕期間會上好多孕婦講座,參加好多坊間的專業母乳媽咪講座及教學班,先預約合適的催乳師幫手,又或者為母乳量準備大量湯水及食譜待生BB後即用! 生完BB上到奶就當然好,不過就算成功餵到仲要苦惱奶量 ...
個人分類: 坐月|34 次閱讀|沒有評論
分享 孕婦營養同坐月營養同樣重要,你又會較注重邊一樣?
jjmama 2019-10-21 10:12
孕婦營養同坐月營養同樣重要,好多四大長老會覺得只要食得夠多,大細就都會有營養,不過企係孕媽咪角度又會點諗呢? 1. 孕婦營養 大部分孕媽咪最怕食到唔岩既食物影響到BB,不過有少部分孕媽咪因為孕吐同心情影響食唔落,會擔心BB無營養! 2. 坐月營養 而坐月就係懷孕至分娩過種中好重要 ...
個人分類: 坐月|32 次閱讀|沒有評論

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