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分享 如何養成開心孕媽咪?
jjmama 2020-11-27 07:19
對於女人嚟講,懷孕有bb係人生一件大事,雖然懷孕期間有機會出現不適:好似孕吐、腳抽筋、水腫、妊娠濕疹同妊娠糖尿等等,不過 我哋都可以靠三大因素多方面配合,盡量令自己成為開心孕媽咪! 心情因素 懷孕係一件開心事,不過面對身體不適始終都會唔開心唔舒服,不過其實不適亦係短時間出現, ...
個人分類: 懷孕/孕婦|5 次閱讀|沒有評論
分享 坐月資訊!簡單四招由自己開始坐好月??!
jjmama 2020-9-12 07:37
之前分享唔少坐月攻略比大家,例如坐月食療,炒米茶食譜同坐月進程等等,而今次我又分享吓產婦係醫院生完bb至坐月期間有咩生活習慣同心態要改變啦! 一生完bb,短時間內大部分產婦會覺得身體有好大變化,好似見頭暈,胃部不適,成個人虛脫咁,當中因為分娩而未能夠補返大量失去既血量,而依 ...
個人分類: 坐月|41 次閱讀|沒有評論
分享 面對小月子!小月子飲食有咩要注意?
jjmama 2020-7-21 07:15
不幸遇上小產,心情一定好難過,不過我哋好希望小產朋友明白, 情緒上得到平靜同舒緩,咁身體就會恢復得更快,恢復得好,用更健康既身體迎來再懷孕既機會 !所以今次我哋分享吓小月飲食有咩要注意,點可以令身體回復到最好狀態啦! 如果係懷孕初期12週內發生的小產,我哋建議小月至少需要 2-3星期 ...
個人分類: 小產經歷分享|54 次閱讀|沒有評論
分享 面對小月子!小月子千萬不能做的五件事!
jjmama 2020-7-14 15:06
不幸遇上小月,除咗需要時間平復心情,仲需要處理身體上的恢復,雖然明白小月朋友未必有心情去理會,不過係度我哋都想分享一啲小月勿做五件事,希望幫到大家對依方面多啲了解! 首先我哋會講吓小月既飲食勿做五件事! 第一,千祈唔好胡亂自己去執活血,補品等中藥食用 唔少小產朋友都想盡快排出 ...
個人分類: 小產經歷分享|45 次閱讀|沒有評論
分享 面對小產!如何讓身心從新出發!
jjmama 2020-6-26 17:13
不論係咩階段不幸遇上小產,都需要一段時間等自己心情平復返,除咗心情,當然仲要最重要處理身體上的恢復。 由自己做起心情平復改善計劃,我哋唔少客人都唔想比任何人知道自己正在小月或者曾經試過小月,其實我哋聽落都覺得好心酸,作為女性係一個特別需要其他人關心關懷的時 ...
個人分類: 小產經歷分享|52 次閱讀|沒有評論
分享 面對小月子!小月子詳細調理進程分享!
jjmama 2020-6-12 15:46
有唔少朋友睇過我哋小月既文章分享,都inbox話想了解多啲,所以今次我哋再詳細講吓小月的詳細調理進程係點樣啦! 各位係初期懷孕面對身體不適或者特別狀況出現,都會覺得非常徬徨同無助,當時除咗睇婦科同照超聲波外,基本上都無咩做到,更何況係面對小月既發生! 小月即 ...
個人分類: 小產經歷分享|69 次閱讀|沒有評論
分享 精明坐月小貼士!要坐好月,就要識即時處理身體不適呀!
jjmama 2020-5-30 16:28
大家都聽過唔少過來人講「 坐月坐得好,身體會更勝從前!」 ,其實坐月要坐得好,除咗 食療要適合自己 ,最重要 坐月時身體即時反應都要識得處理 ! 咩係身體即時反應?? 有唔少產婦係坐月期間,身體會突然出現各式各樣唔舒服,例如好似無原因頭痛腰痛,仲有餵人奶上奶谷奶問題,更加令身體唔舒服加劇 ...
個人分類: 坐月|57 次閱讀|沒有評論
分享 精明坐月小貼士!上門煮餐VS外送月子餐?!
jjmama 2020-5-16 19:40
近幾年香港出現唔少 外送月子餐公司 ,不過質素同安全上有唔少問題。我哋好多客人第一胎試過外送月子餐,而第二第三胎就搵咗我哋幫手,問真啲先知原來 外送餐存在唔少問題,以下一一分享比大家睇吓 ! 1. 食材質素成疑 坐月產婦身體份外重要,一來病咗未必餵到人奶,二來連出街睇醫生都未必去到 ...
個人分類: 坐月|76 次閱讀|沒有評論
分享 做個精明孕媽咪!簡單幾招懷孕睡眠大改善!
jjmama 2020-4-28 12:33
充足休息同睡眠 對於唔同時期的孕媽咪都好重要,只不過大部分孕媽咪的最大懷孕煩惱就係 訓得唔好 ,情況愈後期愈嚴重添,今次我哋分享吓多位孕媽咪既經驗,睇睇點樣舒緩啦! 懷孕初期 主要受荷爾蒙影響,好多孕媽咪訓到半夜就會醒咗訓唔返,所以搞到日頭就好攰;部分因為開始出現孕吐唔舒服,所以都訓得 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|52 次閱讀|沒有評論
分享 簡易祛風止痛湯湯水示範,功效:袪頭風止頭痛
jjmama 2020-1-22 13:30
今次繼續同大家分享簡單湯水啦,潮濕天有好多朋友都話頭重重,頭痛痛咁,所以今次介紹個祛頭風、止頭痛湯水比大家啦! 今次的煲湯材料 大魚頭一個,川芎,北茋,參黨,天麻,山薑,熟地,白芍,藍棗適量 步驟: 1.先洗淨所有材料 2.魚頭微煎兩邊後連所有材料放燩盅 3.加 ...
個人分類: 湯水|80 次閱讀|沒有評論

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