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分享 面對小產!如何讓身心從新出發!
jjmama 2020-6-26 17:13
不論係咩階段不幸遇上小產,都需要一段時間等自己心情平復返,除咗心情,當然仲要最重要處理身體上的恢復。 由自己做起心情平復改善計劃,我哋唔少客人都唔想比任何人知道自己正在小月或者曾經試過小月,其實我哋聽落都覺得好心酸,作為女性係一個特別需要其他人關心關懷的時 ...
個人分類: 小產經歷分享|8 次閱讀|沒有評論
分享 面對小月子!小月子詳細調理進程分享!
jjmama 2020-6-12 15:46
有唔少朋友睇過我哋小月既文章分享,都inbox話想了解多啲,所以今次我哋再詳細講吓小月的詳細調理進程係點樣啦! 各位係初期懷孕面對身體不適或者特別狀況出現,都會覺得非常徬徨同無助,當時除咗睇婦科同照超聲波外,基本上都無咩做到,更何況係面對小月既發生! 小月即 ...
個人分類: 小產經歷分享|17 次閱讀|沒有評論
分享 精明坐月小貼士!要坐好月,就要識即時處理身體不適呀!
jjmama 2020-5-30 16:28
大家都聽過唔少過來人講「 坐月坐得好,身體會更勝從前!」 ,其實坐月要坐得好,除咗 食療要適合自己 ,最重要 坐月時身體即時反應都要識得處理 ! 咩係身體即時反應?? 有唔少產婦係坐月期間,身體會突然出現各式各樣唔舒服,例如好似無原因頭痛腰痛,仲有餵人奶上奶谷奶問題,更加令身體唔舒服加劇 ...
個人分類: 坐月|17 次閱讀|沒有評論
分享 精明坐月小貼士!上門煮餐VS外送月子餐?!
jjmama 2020-5-16 19:40
近幾年香港出現唔少 外送月子餐公司 ,不過質素同安全上有唔少問題。我哋好多客人第一胎試過外送月子餐,而第二第三胎就搵咗我哋幫手,問真啲先知原來 外送餐存在唔少問題,以下一一分享比大家睇吓 ! 1. 食材質素成疑 坐月產婦身體份外重要,一來病咗未必餵到人奶,二來連出街睇醫生都未必去到 ...
個人分類: 坐月|22 次閱讀|沒有評論
分享 做個精明孕媽咪!簡單幾招懷孕睡眠大改善!
jjmama 2020-4-28 12:33
充足休息同睡眠 對於唔同時期的孕媽咪都好重要,只不過大部分孕媽咪的最大懷孕煩惱就係 訓得唔好 ,情況愈後期愈嚴重添,今次我哋分享吓多位孕媽咪既經驗,睇睇點樣舒緩啦! 懷孕初期 主要受荷爾蒙影響,好多孕媽咪訓到半夜就會醒咗訓唔返,所以搞到日頭就好攰;部分因為開始出現孕吐唔舒服,所以都訓得 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|18 次閱讀|沒有評論
分享 簡易祛風止痛湯湯水示範,功效:袪頭風止頭痛
jjmama 2020-1-22 13:30
今次繼續同大家分享簡單湯水啦,潮濕天有好多朋友都話頭重重,頭痛痛咁,所以今次介紹個祛頭風、止頭痛湯水比大家啦! 今次的煲湯材料 大魚頭一個,川芎,北茋,參黨,天麻,山薑,熟地,白芍,藍棗適量 步驟: 1.先洗淨所有材料 2.魚頭微煎兩邊後連所有材料放燩盅 3.加 ...
個人分類: 湯水|35 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!簡單幾招教你舒緩妊娠貧血!
jjmama 2020-1-7 10:02
缺鐵性貧血喺好多女性都會有的問題,好似個人成日好易攰、見暈易暈、面色瘡白、體力大不如前等等,不過懷孕期間出現妊娠貧血問題就會嚴重好多啦! 點解孕婦特別容易有妊娠貧血? 孕婦除咗維持自己的血液循環,因為要供應埋比胎兒的需要,好似輸送養分同血液等,所以身體上對血液的負擔就會大咗好多, ...
個人分類: 懷孕/孕婦|46 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!有咩簡單方法止孕吐?
jjmama 2019-12-17 13:40
作為準媽媽, 由懷孕開始就會好注意自己的飲食吸收 , 因為你食咩胎兒就食咩 ,不過大家都知道孕初期的胃口係好難控制,有機會無胃口,甚至反胃出現孕吐,有好多孕媽咪會食酸嘢或者辣嘢止嘔,甚至食炸嘢先能夠令自己胃口好D,不過無論食咩都好,最緊要唔影響自己同BB,盡量吃自己想食既,好過咩都食唔落就更加無營 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|47 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!孕初期飲食重點及禁忌!
jjmama 2019-12-6 11:05
作為準媽媽,由懷孕開始就會好注意自己的飲食,因為你食咩胎兒就食咩,所以今次同大家分享 孕初期飲食重點同禁忌 啦! 懷孕初期一般指 懷孕的零至三個月 ,孕媽咪除咗日常一般營養外,最重要攝取足夠的 葉酸 同其他鈣等元素,以支持胎兒係孕媽咪肚內能夠得到足夠營養,支持全身的成長發展呀! 不過大 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|54 次閱讀|沒有評論
分享 教你做個精明孕媽咪!懷孕傳統禁忌你要知?!
jjmama 2019-11-28 12:16
初懷孕 當然每位準媽媽準爸爸,甚至四大長老都會好緊張胎兒情況,而好多長輩都會喺依個時候講吓舊有的懷孕禁忌傳統,係度我哋又分享吓先! 初懷孕未夠三個月唔好講! 「未夠三個月胎兒會小器,記得千萬唔好講比其他人聽!」 依個禁忌好多時都沿用到宜家;其實孕婦初懷孕,胎兒未算好穏定,而孕媽咪有機 ...
個人分類: 懷孕/孕婦|52 次閱讀|沒有評論

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