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上奶不上奶都有煩惱?!教你如何輕鬆上奶啦!

已有 40 次閱讀 2019-10-29 11:42 |個人分類:坐月|關鍵詞:母乳 上奶 谷奶 母乳湯水 追奶

要成功餵到母乳從來唔係易事,每位孕媽咪由懷孕期間已經開始擔心自己母乳之路會否成功,所以好多孕媽咪由懷孕期間會上好多孕婦講座,參加好多坊間的專業母乳媽咪講座及教學班,先預約合適的催乳師幫手,又或者為母乳量準備大量湯水及食譜待生BB後即用!


生完BB上到奶就當然好,不過就算成功餵到仲要苦惱奶量,奶量少唔夠BB食就要不停追奶,不過如果奶量過多又要忍受谷奶的痛苦,再加上塞奶乳腺炎問題,每一樣困難都考起母乳媽咪,所以母乳媽咪真係好偉大嫁!


首先講講點樣成功上奶又或者追奶,除咗一般上奶湯水,大家一定要記得飲大量暖水、有足夠休息,埋身親哺BB,再加上食得有營養,放鬆心情,自然上奶有望啦!以下再分享我們之前介紹的簡單上奶湯水影給大家參考:

祖祖媽與你分享 - 眉豆花生木瓜雞腳上奶湯:shorturl.at/tEIJS

祖祖媽與你分享 - 三文魚頭蕃茄紅腰豆湯:shorturl.at/bloxJ


想成功餵人奶除咗靠自己同BB的努力,亦要需要有營養飲食同上奶湯去改善嫁,如果有需要記得搵我哋了解適合你的月子餐又或者上奶湯包啦!


#星級分享沈可欣小姐體驗:shorturl.at/EHLQ2

#星級分享陳麗麗小姐體驗Part1:https://bit.ly/2Nz71rT

#星級分享陳麗麗小姐體驗Part2 :http://shorturl.at/evAJN

#星級分享莫家淦夫婦體驗:https://bit.ly/33KH4vq


**以上資訊只供參考

**想知更多可諮詢醫生或營養師意見


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