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分享 精明坐月小貼士!要坐好月,就要識即時處理身體不適呀!
jjmama 2020-5-30 16:28
大家都聽過唔少過來人講「 坐月坐得好,身體會更勝從前!」 ,其實坐月要坐得好,除咗 食療要適合自己 ,最重要 坐月時身體即時反應都要識得處理 ! 咩係身體即時反應?? 有唔少產婦係坐月期間,身體會突然出現各式各樣唔舒服,例如好似無原因頭痛腰痛,仲有餵人奶上奶谷奶問題,更加令身體唔舒服加劇 ...
個人分類: 坐月|2 次閱讀|沒有評論
分享 精明坐月小貼士!上門煮餐VS外送月子餐?!
jjmama 2020-5-16 19:40
近幾年香港出現唔少 外送月子餐公司 ,不過質素同安全上有唔少問題。我哋好多客人第一胎試過外送月子餐,而第二第三胎就搵咗我哋幫手,問真啲先知原來 外送餐存在唔少問題,以下一一分享比大家睇吓 ! 1. 食材質素成疑 坐月產婦身體份外重要,一來病咗未必餵到人奶,二來連出街睇醫生都未必去到 ...
個人分類: 坐月|15 次閱讀|沒有評論
分享 坐月坐得好,原來有好多好處?!坐月好處大公開!
jjmama 2019-11-22 10:11
大家都知道坐月係一直以來的傳統,不過喺外國就無依個傳統之餘,岩岩生完BB的媽咪好快就會出街,甚至做運動等等。咁到底我哋點解要坐月?同埋坐月又有咩好處呢? 點解要坐月?? 坐月一般為期28天(即大家講的一個月),有部分會自行延長至兩個月、三個月又或者更長時間;係度講講坐月28天的流程: 休養調理 ...
個人分類: 坐月|45 次閱讀|沒有評論
分享 坐月要識補!孕媽咪必知坐月進程!
jjmama 2019-11-15 09:21
今次分享吓我哋聽客人講返的坐月經驗啦,一直有好多客人會問我哋一出院係咪可以大補?可以食補嘢?到底咩時候應該食咩嘢?四大長老無端端煲咗一大煲補品又唔知飲唔飲得?以下為大家一一解釋,希望大家都有個正確的坐月觀念,坐個好月呀! 坐月要坐多久? 坐月指生BB 24小時後開始,而大多數會坐月28天(即 ...
個人分類: 坐月|41 次閱讀|沒有評論
分享 教你做好神隊友的角色,讓太太坐月坐得好,渡過舒服的時刻! ...
jjmama 2019-11-6 11:48
你係豬隊友還是神隊友呢? 最近我哋係網上面見到有篇講關於讚老公係神隊友的文章,我哋都想分享下神隊友要如何練成? 對坐月要有一定認識! 神隊友對於太太坐月要有基本認識,首先坐月期間太太 唔可以踎低、唔可以吹風、唔可以掂生水、唔可以拎重嘢 !飲食方面坐月初期要以 清淡 為主,身體排清惡露 ...
個人分類: 坐月|36 次閱讀|沒有評論
分享 上奶不上奶都有煩惱?!教你如何輕鬆上奶啦!
jjmama 2019-10-29 11:42
要成功餵到母乳從來唔係易事,每位孕媽咪由懷孕期間已經開始擔心自己母乳之路會否成功,所以好多孕媽咪由懷孕期間會上好多孕婦講座,參加好多坊間的專業母乳媽咪講座及教學班,先預約合適的催乳師幫手,又或者為母乳量準備大量湯水及食譜待生BB後即用! 生完BB上到奶就當然好,不過就算成功餵到仲要苦惱奶量 ...
個人分類: 坐月|41 次閱讀|沒有評論
分享 孕婦營養同坐月營養同樣重要,你又會較注重邊一樣?
jjmama 2019-10-21 10:12
孕婦營養同坐月營養同樣重要,好多四大長老會覺得只要食得夠多,大細就都會有營養,不過企係孕媽咪角度又會點諗呢? 1. 孕婦營養 大部分孕媽咪最怕食到唔岩既食物影響到BB,不過有少部分孕媽咪因為孕吐同心情影響食唔落,會擔心BB無營養! 2. 坐月營養 而坐月就係懷孕至分娩過種中好重要 ...
個人分類: 坐月|38 次閱讀|沒有評論
分享 產後減肥是產後媽咪一大挑戰!!細說產後減肥疑雲^^!
jjmama 2019-9-3 10:32
懷孕前好多媽咪都想肥B唔肥媽,分娩後就想可以超快修身,最好身形回復到未生B前!好多媽咪坐月後做運動去努力消脂減肥,不過好多坊間傳聞話唔可以咁做,以下我哋即刻睇吓有咩產後減肥疑雲啦! 1. 坐月後即刻做運動?! 坐月結合專業中醫減肥療程:https://bit.ly/30TdzFY 好多產後媽咪都好介意自己未 ...
個人分類: 坐月|42 次閱讀|沒有評論
分享 母乳媽咪小知識:母乳含免疫細胞幫助BB長期維持免疫力
jjmama 2019-7-12 14:12
【母乳含免疫細胞幫助BB長期維持免疫力】 母乳被譽為 最有價值的營養 ,所以好多孕媽咪喺懷孕期間已經計劃定想餵母乳比BB,透過母乳餵哺會一直供給獨一無二的營養同免疫力比BB。而母乳當中的黃金初乳指BB一出世後 3 至4日內媽咪所分泌出黃金色的乳汁,而黃金初乳是母乳餵哺期中最安全、最有營養的天 ...
個人分類: 坐月|45 次閱讀|沒有評論
分享 坐月坐得好,身體會比分娩前更好!點樣可以做到?
jjmama 2019-4-17 12:44
現今社會的觀念會覺得坐月無以前咁重要,特別透過網上資訊又或者節目介紹知道外國生完BB的媽咪都唔會坐月,甚至好多會生完第二日就出街,生完無耐就運動等等!講到依度,好多孕媽咪都會話 「咁點解我仲要坐月呢?」 每位媽咪生完BB之後,坐月係為咗令身體恢復體力之餘,重要係令子宮恢復狀態! 子宮會影響住每位 ...
個人分類: 坐月|42 次閱讀|沒有評論

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