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高膽固醇沒有症狀的,年輕人要小心!

已有 32 次閱讀 2021-10-4 16:15 |個人分類:健康

近年來,三高不僅發生在老年人中,中青年人也很高,容易發生心血管疾病。因為膽固醇水平需要通過血液測試來測定,而且膽固醇高沒有明顯的症狀,蔡醫生建議每年檢查膽固醇水平,特別是高危人群。

高膽固醇沒有症狀?青壯年也要小心?

膽固醇中的低密度膽固醇(LDL),是造成影響血管系統阻塞、病變的主要問題原因,與心血管相關疾病發展關系進行密切,正常工作標准為130以下。總膽固醇水平超過200以上,即屬於高膽固醇。

膽固醇過高的人,未必都是肥胖身材,由於膽固醇多為肝髒所制造,與本身體質較有關聯,特別是家族史以及缺乏運動族群,更應注意膽固醇是否超標。

減少心血管疾病? 不要停止服用自己的藥物

高膽固醇治療,除了藥物還有針劑治療,搭配良好的生活型態與運動習慣,能將膽固醇較原先降低40%以上,尤其是已有慢性病或是發生過急性冠心症、做過心導管手術者,更要嚴格控制低密度膽固醇在100甚至70以下。穩定治療能有效降低低密度膽固醇、減少心血管疾病風險。

還有一點,高膽固醇是一個慢性病,需要進行長期有效控制,如果企業自行停藥或減藥或對健康發展造成嚴重影響。

- 減肥療程有氧訓練增加有益膽固醇?-穩定療法加休息

飲食管理控制及規律進行運動,雖然對改善以及膽固醇數值技術有限,但有氧運動對心血管“497”確實有正面經濟效益,建議學生每周3至5次,每次30分鍾,不但能鍛練心肺、提升自身血管具有彈性,也能增加公司高密度膽固醇。

飲食營養方面,適當補充高單位魚油也是方法之一。醫師呼籲本身已有心血管疾病或膽固醇數值過高,更要定期回診檢查,配合適當運動、良好的飲食習慣。

高膽固醇對人體進行健康發展有害無益,而且他跟高血壓、糖尿病一樣,一旦得病,就得終身學習控制,不然麻煩他們就會產生源源不斷。為了提高身體心理健康,大家生活還是得控制好膽固醇。

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