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高血壓的危害注意事項

已有 34 次閱讀 2019-9-23 12:54 |個人分類:健康

  1、心髒是維持血壓的重要生殖器,而血壓長期升高又會損害心髒,導致心髒的結構和功能發生變化。高血壓引起的心髒損傷的早期主要是導致心髒肥大和心力衰竭和心率失常的晚期。同時,高血壓也常與冠心病有關。高血壓患者患冠心病的幾率是正常血壓的兩倍。

高血壓病徵想必大家也已经了解清楚,如果需要高血壓 治療可以及时联系香港心臟專科中心,让其提供专业的解决方案,在對高血壓有所瞭解時,大家也不要忽視高血壓的危險性。

  2、高血壓對大腦的影響:高血壓對腦血管的損害:大腦是人體的總司令部,出不得一點問題。提供營養腦血管,保持大腦所需的正常工作。腦血管出現缺血性(例如腦梗塞)、出血性(如腦出血)和短暫腦缺血,都可能導致身體致殘,甚至死亡。

  3、高血壓的對腎髒的影響:高血壓為什么會損害腎髒?病理學家告訴我們:血壓增高以後,全身小動脈血管收縮、痙攣,長期痙攣的血管內膜可以發生玻璃樣變化,損傷管壁,使膽固醇等容易沉積在血管壁上,血管管壁增厚、變硬、管腔狹窄,腎小動脈、腎小球都可發生上述損害與變化,而導致腎髒缺血、腎小球萎縮、細小動脈纖維化,進一步發展則腎單位也發生纖維化玻璃樣變、腎皮質變薄。

  如何預防高血壓

  1、適當的放松自己,不要有太大的壓力:隨著時代的發展,現在生活的壓力越來越大,很多人在承受著來自各方面的壓力,導致精神身體無法放松,長此以往就會引起高血壓,所以生活中要學會適當的放松自己,學會給自己減壓,可以唱唱歌,出去旅遊一下,讓自己的生活節奏慢下來,這樣有利於神性健康。

  2、保持良好的睡眠睡眠不充足會對人體的心腦血管產生很多的不良影響,也會導致血壓升高,長期睡眠不好的話甚至會導致高血壓的發生,所以要想預防高血壓,我們需要一個良好的睡眠。

  3、要做到低鹽、低脂肪飲食:食用鹽過多,脂肪過多就會造成血壓升高,所以要想遠離高血壓需要做到低鹽、低脂肪飲食。

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