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遊泳的自我保護是非常重要的

已有 23 次閱讀 2019-4-18 15:09 |個人分類:生活

  大多數體育運動都會受到傷害,遊泳也不例外,遊泳的自我保護是非常重要的,否則會導致“二次汙染”,得不償失。以下是遊泳者的一些真實體驗。

  劃傷

  有一次遊泳,在水下,在池邊掉頭時一不小心踢到了遊泳池池邊的釘子,結果右腳大拇指被紮了一個洞。當時也沒流什么血,以為沒什么事。過了一段時間發現原來的傷口長成了疣,就像長了一個老繭,刮了長、長了又刮,始終好不了。去年我上了醫院,用了兩次冷凍療法(零下20度的液氮)才算搞定。

上星期去左體驗下史丹福游泳學校的兒童游泳班, 史丹福有好多分校,其中作為將軍澳街坊的我,揀左位於保良局黃永樹小學,喺正將軍澳MTR pop corn商場附近,地段十分方便,我就陪小周董就一齊去體驗久違了的兒童游泳班。

  經曆:遊泳時要留意泳池裏簡單紮人的東西,比方拴水線的釘子、鉤子,還有決裂的瓷磚等,很簡單劃破肌膚,要當心。劃破肌膚後要當即出水(泳池水細菌多),包紮好創傷,足部劃破上岸後千萬不要直接穿泳池裏的共用拖鞋(拖鞋上會有傳染性的細菌,醫師說我的足疣很可能即是這么染上的)。

  皮膚感染

  就在今年過年的時候去了幾次遊池遊泳,晚上腿上就發癢,睡覺都睡不好,而且還起了紅斑,後來醫生診斷是得了皮炎,如果不治療是很難好的,並很容易得複發。只好吃藥(什么西米替丁)打針(卡健苗,好像小時候打過)塗藥膏(鹵米松乳膏),現在總算好了。

之前我地上過一d兒童游泳班在公眾泳池內上堂, 家長入場需自己另外繳入場費,同埋加上公眾泳池始終多人,較易會發生碰撞,呢度有私人泳池上堂,人數有限定唔會太迫,家長更加放心比小朋友去學游水。

  2、遊泳池水裏有化學藥水和許多細菌、微生物,特別是冬天的溫水更容易滋生細菌。所以下水前最好在臉上、身上塗點油性防護霜,純天然又不溶解於水,很容易在皮膚和池水之間形成一層保護膜,價格也便宜。還有,下池後要多運動,因為運動會發汗,這么池水也不簡單進入人體,不要像澡塘子泡澡相同,邊泡還邊搓身體,本來肌膚也是人的維護屏障,動作既不美觀,假如搓身體時把肌膚抓破的,也很簡單肌膚感染。假如發現肌膚發癢,並且是刺相同的癢,癢處有小針眼相同的東西,那十有八九得了皮炎,這種皮炎和本身的免疫系統有關,假如不醫治,盡管過兩天不癢了,但一碰到相同的感染源很簡單複發。所以要及時就醫。

史丹福有好多分校,其中作為將軍澳街坊的我,揀左位於保良局黃永樹小學,喺正將軍澳MTR pop corn商場附近,地段十分方便,我就陪小周董就一齊去體驗久違了的兒童游泳班

  眼睛及頭發的保護

  泳池裏多含氯成分,對頭發的角質層有損壞效果,時間長了頭發容易發黃開裂。此外,下水前最好在頭發上塗點橄欖油,戴上泳帽。下水後,不要隨意脫泳帽,避免頭發觸摸池水。相同雙眼也要注意保護,遊泳時不要隨意摘下泳鏡,雙眼盡量少觸摸池水。

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