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鍛煉對學生生理和身體健康的好處

已有 30 次閱讀 2019-1-14 17:00 |個人分類:教育

當談到體育鍛煉時,我們常常只看到鍛煉對學生生理和身體健康的好處。事實上,體育鍛煉不僅增強了學生的體質,而且對學生的心理素質和生活成長也有很大的影響。參加體育比賽可以培養積極的拼搏精神,在挫折面前堅持不懈的競爭意識,願意賭輸的規則意識,成就你的團隊精神等。

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體育集體項目訓練和競賽活動,通過人與人之間的合作和團隊之間的溝通,培養人們團結、支持、合作的集體主義精神。在體育鍛煉中,我們感受到競爭的刺激,合作的喜悅,勇敢和堅韌帶來的興奮和喜悅,勝利

與失敗,鬥爭與成功。

在個人項目的訓練和競賽中,能在自身完成各種複雜的動作中,培養沉著與堅持的毅力,在與對手鬥智鬥勇的拼搏中,在取得勝利的喜悅中,獲得自我滿足,提高自信心。在面對失敗時,總結教訓,在規則中成長,頑強拼搏。體操和舞蹈等項目在鍛煉身體美的同時,也提高了審美情操。

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體育鍛煉不僅能提高身體素質,而且能保持健康的心態,充分發揮個人的主動性、創造性和主動性。體育鍛煉要提高自信心和積極的價值觀,使人格在集體和諧的氛圍中獲得健康、和諧的發展。

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