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快速減肥治愈糖尿病不全是忽悠

已有 25 次閱讀 2020-7-3 16:19 |個人分類:健康|關鍵詞:糖尿病

糖尿病能治好嗎?這是我們每個中國糖尿病患者都密切相關關注的問題。市面上存在許多企業健康發展類別的書的作者會說,他們可以靠著快速的節食減肥來改善工作或是治愈某個系統疾病,譬如說高血壓,糖尿病,高血脂等等,國外一家糖尿病學會指出,只要2~8公斤就能改善醣化血色素,4公斤的體重減少就有改善糖尿病的效果,而5~10%的體重減少(以70公斤來說,就是3.5公斤至7公斤)就能預防糖尿病的發生。所以,不需要像健康暢銷書那樣,快速減肥,就能治愈糖尿病,只要能減肥。糖尿病前期

另一重要方面,急速的體重可以減少,反而會在一年之後能夠引起體重的急速發展增加。一些減肥藥和減肥計劃,雖然能在短短三~六個月內減肥,但一年後,病人的體重逐漸恢複到減肥前的體重。這是因為古老年代的人類,多半是處於饑餓狀況,體重減少代表著生存危機,因此腦袋會力求維持體重的不變甚至增加,所以當體重急速減少時,對腦袋來說,會有危機意識,認為身體面臨危機,會降低身體的基礎代謝率,提高增加食欲的賀爾蒙,而這樣增加體重的效果,會維持至少一年以上,甚至更久的時間。

因此,快速減肥,但減肥可以在很短的時間,但往往重答複,糖尿病,高血壓和危機甚至找後門後面臨的一年。但靠減肥來治療糖尿病並不十分靠譜,以體重減少來治療糖尿病時,除了熱量的限制外,必須搭配運動習慣的養成,維持身體的基礎代謝率,並且不要追求快速的體重減少,而是以每周0.5~1公斤的速度達到理想體重(BMI:18.5~24),這樣才能有效的控制糖尿病。

與此同時,該II一般常見型糖尿病,原因他其實是很複雜的,多基因(諺語叫做物理)的石油和其他高糖飲食+超重常見原因++高少動。快速減肥,雖然有所改善的原因,但不能改變的基因,人們經常偷懶,並沒有恢複運動或高油高糖飲食,有沒有效果,還不如多加運動,用麻生態亦舒童茶降血糖。所以對於那些宣稱中國靠著節食減肥治愈糖尿病的書,他們自己所說我們的話的可信度,可想而知。糖尿病能治愈嗎?目前,它仍然不是,但如果有適當的控制,糖尿病患者仍然可以擁有與正常人相同的預期壽命和生活質量。

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