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【食譜分享】煲湯好Easy!滋陰潤肺雪耳海玉竹湯!

已有 36 次閱讀 2021-5-2 07:09 |個人分類:My baby|關鍵詞:Baby 孩子成長 親子育兒 兄妹 育兒成長 成長 成長日記 食譜 懶人食譜 懶人料理 湯水 煲湯 濕疹 妊娠濕疹 小朋友湯水 recipe

繼續與大家分享我的抗濕疹之路,我是從懷第二胎喬喬到四五個月開始就有妊娠濕疹,本以為懷孕期完結濕疹會慢慢減退,只可惜現實不是,濕疹依然繼續,而且都有更嚴重了點,所以最後我去了看中醫及吃中藥,中醫師也有建議我以雪耳無花果煲滋陰湯水讓身體更舒服減少痕癢感,這款湯水一家大小都可以喝,更可潤膚養顏呢。我稍後都會分享抗濕疹之路,大家有興趣可以留意或者like及專先看我們Facebook就不會錯過啦!


煲湯材料 

Willowgrove Hill 無激素豬展 6兩 

無花果 4粒 

南北杏 2兩 

海玉竹 1兩 

圓肉 20粒 

淮山 3兩 

雪耳 1個 



煲湯步驟 

1. 雪耳浸30分鐘,去核,備用 

2. 瘦肉煮煮,拿起備用 

3. 倒入四大湯碗水及所有材料放煲 

4. 大火煲滾轉中小火煲90分鐘,搞掂


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