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【食譜分享】女性養生很容易!炮製紅棗圓肉雞蛋茶

已有 6 次閱讀 2021-2-21 13:20 |個人分類:My baby|關鍵詞:養生 女性養生 調理 產後媽咪 產後

冬天天氣冷時,我特別容易手腳冰冷和睡得不好,在家煮個紅棗圓肉雞蛋茶,雞蛋有養心安神及補血功效,紅棗圓肉就有補脾安神功效,對改善失眠有幫助,食譜送給各位,女性養生都可以很容易,適合產後或經期完女性飲,讓大家冬天一起調理調理身體呀!


材料:紅棗18粒,雞蛋2隻,圓肉適量 


步驟 

1. 紅棗浸一浸,去核 

2. 煮熟雞蛋,去殼備用

3. 中細火煲兩湯碗水,水滾放紅棗圓肉煲30分鐘 

4. 放雞蛋關蓋繼續煲15分鐘,搞掂 


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